خودانگاره چیست؟

خود انگاره چیست؟

خودانگاره، جایگاه قوانین باور، انتظار، جذابیت و ارتباط داشتن است. خودانگاره مشخص می کند که اغلب مواقع به چه فکر می کنید. خودانگاره شما، دربرگیرنده ریشه های درماندگی و احساس ناتوانی فراگرفته شده است. خودانگاره شما منطقه آسایش و راحتی شما را مشخص می سازد. هدف شما باید این باشد که کنترل کامل رشد و تکامل خودانگاره خود را به دست بگیرید، و تبدیل به کسی شوید که می تواند کارهای بزرگ انجام دهد. باید بدانید که اغلب روانشناسان معتقدند، هر کودک بدون داشتن خودانگاره به دنیا می آید.اندیشه،احساس،ایده،عقیده،باور و اعتقاد که به عنوان یک بالغ آن را دارا هستید، فراگرفته شده هستند.این یادگیری از طفولیت شروع میشود. شما آموخته اید به این شکل که در حال حاضر باور دارید، باور داشته باشید. اشخاص و شرایط پیرامون شما، در تمام مدت عمرتان این ها را به شما آموزش می دهند، که در این میان دوران کودکی از سهم و نقش بیشتری برخوردار است. وقتی که متولد می شوید، با دو کیفیت طبیعی به دنیا می آیید. یکی این که ابدا نمیترسید. ترس در وجود شما معنا و مفهوم ندارد. دلیلی برای ترسیدن ندارید چون تجربه ای ندارید که شما را ترسانده باشد. دومین کیفیت شما این است که حالت خود به خودی دارید. یعنی بدون این که فکر کنید یا توجهی داشته باشید، می خندید، گریه می کنید، میخوابید و خودتان را ابراز می دارید. این ها کیفیات طبیعی شما هستند. که بعدها، در جریان رشد و اشتیاق به تجربه کردن، در شما تغییر خواهند کرد. در ادامه و قسمت های آینده، از چگونگی تبدیل خودانگاره های منفی به مثبت و ترس هایی که در ما وجود دارند و منجر به توقف ما در زندگی می شوند، صحبت خواهم کرد.هرچه اهداف آینده شما روشن تر باشد، تاثیر بیشتری روی کارهایی که در زمان حال مشغول انجام آن ها هستید، خواهد گذاشت. با داشتن دید بلند مدت و آینده نگری، بسیار بهتر می توانید کارهای فعلی تان را ارزیابی کنید و مطمئن شوید که آیا این کارها با آنچه که هدف نهایی شماست و می خواهید در نهایت به آن برسید، مطابقت دارد یا خیر. افراد موفق، کسانی هستند که آماده اند تا لذت های کوتاه مدت را به تعویق بیاندازند و با کار و تلاش، نتایج بسیار ارزشمندی را در آینده به دست آورند. به عکس، افراد ناموفق بیشتر به خوشی ها و لذت های کوتاه مدت و آنی فکر می کنند و به آینده خود، بسیار کم توجه اند. دنیس ویتلی، سخنران معروف می گوید انسان های ناموفق، به کارهایی می پردازند که رفع تنش ها و ناراحتی هاست، در صورتی که، انسان های موفق به کارهایی می پردازند که آن ها را به هدف های شان می رساند به عنوان مثال، زود سرکار رفتن،مطالعه مرتب در زمینه ای که به کار شما مربوط می شود،شرکت در کلاس هایی که مهارت شما را بالا می برد و تمرکز روی فعالیت هایی که در حرفه شما ارزش بالایی دارند، همه گی تاثیر به سزایی در زندگی شما خواهد داشت. از طرف دیگر، در آخرین لحظه سرکار رفتن،نوشیدن چای و قهوه،روزنامه خواندن،و خوش و بش کردن با همکاران، هرچند در کوتاه مدت، سرگرم کننده و لذت بخش است، اما در دراز مدت نهایتا به عدم پبشرفت، دست نیافتن به اهداف و درجا زدن می انجامد. بنابراین، اگر عمل یا فعالیتی بالقوه، پیامد های مثبتی دارد، آن را در اولویت بالا قرار دهید بلافاصله شروع به انجام آن کنید. همچنین اگر کاری بالقوه پیامد های منفی زیادی دارد، انجام ندادن آن نیز باید در اولویت بالا قرار بگیرد. قورباغه شما هر چه که باشد، باید عزمتان را جزم کنید و قبل از هر کاری، آن را قورت بدهید. وقت بسیار طلایی و ارزشمند است، آن را از دست ندهید و از همین لحظه شروع کنید.