شیوه کار را تغییر دهید !

برای رسیدن به بهترین نتیجه ، شیوه کار را تغییر دهید !

برای اینکه بر اعتقاد خود پابرجا بمانید باید بهترین شیوه را برای رسیدن به نتیجه انتخاب کنید. یکی از باورهای اساسی من این است که اگر معیاری بالاتر برای خود در نظر گرفتید و توانستید که خود را به آن معتقد سازید، آنگاه بطور قطع می توانید راه رسیدن به هدف را هم پیدا کنید. به همین سادگی راه را پیدا خواهید کرد. وانگهی این کتاب کلا به همین منظور نوشته شده است. در این کتاب، قواعدی برای انجام کارها خواهید یافت و از هم اکنون به شما می گویم که بهترین شیوه ای که تقريبا در هر مورد می توان بکار برد این است که الگوی نمونه ای پیدا کنید، کسی که قبلا به نتایج دلخواه شما رسیده باشد. آنگاه ببینید که آنان چه اطلاعات و معلوماتی دارند. ببینید چه می کنند، اعتقادات اساسی آنان چیست و طرز فکر آنان چگونه است. این کار، نه فقط شما را فعال تر می کند، بلکه مقدار زیادی از وقت شما صرفه جویی می شود، زیرا ناچار نیستید چرخ را از نو اختراع کنید، می توانید آنرا دقیق تر تنظیم کنید، شکل آن را تغییر دهید و شاید آن را بهتر سازید.این کتاب، اطلاعات و انگیزه هایی به شما می دهد تا این سه اصل اساسی تغییر کیفی را بکار گیرید، به شما کمک می کند که معیارهای فعلی خود را بشناسید و معیارهای آتی را مشخص سازید و استانداردهای عالی تری برای خود در نظر بگیرید. به شما کمک می کند تا اعتقادات اساسی را که مانع رسیدن شما به مقصود هستند دگرگون سازید و اعتقاداتی را که نافع به حال شما هستند حفظ کنید، و به شما کمک می کند تا راه هایی ظریف تر، سریع تر و موثرتر برای رسیدن به نتایج دل خواه خود بیابید.ملاحظه کنید، در زندگی، بسیاری از مردم می دانند چه کنند، اما فقط تعداد اندکی به آنچه می دانند عمل می کنند. دانستن کافی نیست باید عمل کرد. اگر به من اجازه و فرصت دهید، درطی این کتاب همراه و راهنمای شخصی شما خواهم بود. کار راهنما و مربی چیست اولین کارش این است که مراقب شما باشد. مربیان ورزشی سال ها وقت صرف کرده اند تا در رشته خاصی متخصص شوند، و مدتها پس از آن وقت خود را صرف این کرده اند تا سریع ترین راه های رسیدن به نتیجه را بیابند. با استفاده از روش هایی که مربی با شما مطرح می سازد می توانید بطور بسیار سریع و بمیزان زیادی عملکرد خود را بهتر سازید. گاهی مربی مطلب تازه ای به شما نمی گوید، بلکه همان مطالبی را که میدانید یاد آوری می کند و سپس شما را به انجام آن وا می دارد. این نقشی است که با اجازه شما به عهده خواهم گرفت.

سمت مربیگرى من دقیقا در رشته ای خواهد بود،من به شما قدرتی خواهم داد تا بهبودی پاینده ای در كيفیت زندگی خود به وجود آورید. ما با هم بصورتی جدی، توجه خود را به یادگیری پنج زمینه گوناگون زندگی که به نظر من مهم ترند معطوف می کنیم این پنج زمینه را در مطالب بعدی به شما خواهم گفت.دانستن این درس به تنهایی راه را برای یادگیری چهار مطلب دیگر هموار می کند. فکر کنید، چرا می خواهید وزن خود را کم کنید فقط برای اینکه چربی کمتری در بدنتان باشدیا علتش آن است که احساس خوشایندی پس از خلاص شدن از شر آن کیلوهای اضافی به شما دست می دهد و خود را پر انرژی و با نشاط احساس می کنید، خود را در نظر دیگران جذاب تر می یابید، و اطمینان و اعتماد به نفس خود را به عرش اعلی می رسانيد حقیقنا هر عملی که انجام می دهیم برای تغییر نحوه احساس است. با وجود این بسیاری از ما برای اینکه این کار را به نحو سریع و موثری انجام دهيم تقريبا هیچ آموزشی ندیده ایم. عجیب اینجاست که چه بسا هوش و استعداد خود را عمدا به کار می گیریم تا خود را در حالاتی تضعیف کننده قرار دهيم، و غافلیم که هر یک از ما دارای چه استعداد خارق العاده ای هستیم. بسیاری از ما، خود را به دست حوادث بیرونی که هیچ کنترلی بر آن ها نداریم می سپاریم و سعی نمی کنیم که بر احساسات خود مسلط شویم، در صورتیکه احساسات ما، در اختيار ما است، و بجای آن از وسایل مخرب و موقتی برای تغيير روحیه استفاده می کنیم. این حقیقت را به که بگوییم که جمعیت آمريکا تنها ۵ درصد جمعیت دنیا است، در حالی که بیش از ۵۰ درصد کوکایین جهان، در این کشور مصرف می شود به که بگوییم بودجه دفاعی کشور، که رقمی میلیارد دلاری است، معادل آن چیزی است که خرج مصرف نوشابه های الکلی در این کشور می شود یا به که بگوییم که ۱۵ میلیون از آمريكاییها مبتلا به افسردگی هستند و سالانه بیش از ۰ ۵۰ میليون دلار فقط صرف خرید داروی ضد افسردگی Prozacمی شودبا مطالعه این کتاب، علت و انگیزه کارهایی که می کنید و نحوه ایجاد بسیاری از عواطف را کشف خواهید کرد. سپس برنامه ای به شما خواهم گفت که قدم به قدم انجام دهید و متوجه شوید که کدامیک از احساسات و عواطف، شما را تضعیف یا تقویت می کنند و چگونه می توان از هر دو نوع عواطف به بهترین صورت استفاده کرد تا اینکه احساسات ما دست و پاگیر ما نشوند، بلکه به عنوان ابزاری نیرو مند در اختیار ما باشند تا از حداکثر توانایی های خود بهره مند شویم

آیا ارزش دارد که همه چیزهایی را که آرزو داریم بدست آوریم، اما سلامت جسمی لازم برای لذت بردن و استفاده از آنها را نداشته باشیم آیا هر روز صبح، پر انرژی، نیرومند، و آماده برای آغاز روزی تازه از بستر بر می خیزید یا اینکه به اندازه شب گذشته احساس خستگی می کنید، تمام تنتان درد می کند و از اینکه باز هم ناچاريد روز دیگری را بگذرانید خلقتان تنگ است آیا زندگی روزانه، شما را به صورت ارقام و آمار در آورده است از هر دو نفر آمریکایی یک نفر در اثر بیماری قلبی و از هر سه نفر یکی در اثر ابتلا به سرطان می میرد. جمله ای را از توماس موفت پزشک قرن هفدهم وام می گیرم که گفته است ما قبر خود را با دندانهامان می کنیم زیرا جسم خود را از غذاهای پرچربی و عاری از مواد مقوی انباشته می کنیم، دستگاه های بدن خود را با سیگار، الكل، دارو و مواد مخدر مسموم می سازیم، و به صورت غیر فعال وقت خود را در جلو تلویزیون تلف می نماییم. این درس دوم به شما کمک می کند که کنترل سلامت جسمی خود را بدست گیرید تا اینکه نه فقط از نظر ظاهری بهتر به نظر برسید، بلکه احساس بهتری هم داشته باشید و بدانید که بر زندگی خود مسلط هستید و از جسم شما امواج سلامتی می تراود و موجب می شود که به هدف خود برسید

گذشته از تسلط بر عواطف و جسم، عاملی را نمی شناسم که به اندازه تسلط بر انواع روابط، مثلا روابط عاشقانه، روابط خانوادگی، روابط شغلی و روابط اجتماعی دارای اهمیت باشد. گذشته از این هیچکس یادگیری، رشد، موفقیت و خوشبختی را تنها برای خود نمی خواهد. سومین درس این کتاب فاش کردن اسراری است که شما را قادر می سازد تا روابطی عالی، در درجه اول با خودتان و سپس با دیگران برقرار سازید. ابتدا کشف می کنیم که شما به چه چیزی بها می دهید، انتظارات شما چیست، قواعد شما برای بازی زندگی کدام است، و ارتباط آن با سایر بازیکنان چگونه است. پس از آن که در این زمینه مهم مهارت و تبحر پیدا کردید، یاد می گیرید که با دیگران به عمیق ترين وجه مرتبط شوید و پاداش شما چیزی است که همه ما در آرزوی آن هستیم: احساس اینکه مفيد هستیم و بدانیم که چه تغییری در زندگی سایر مردم ایجاد کرده ایم. من دریافته ام که بزرگترین سرمایه من روابط بوده است زیرا از طریق روابط دریچه ای به سوی هر یک از منابعی که نیاز داشته ام باز شده است. یادگیری این درس، منبعی پایان ناپذیر برای رشد و همیاری با دیگران در اختیار شما خواهد

اغلب آمريكاییان در سن ۶۵ سالگی یا میمیرند و یا ورشکسته می شوند این چیزی است که اکثر مردم برای دوران طلایی بازنشستگی خود پیش بینی نمی کنند با وجود این اکر قبول نداشته باشید که استحقاق رفاه مادی را دارید و اگر برنامه و طرح صحیحی برای انجام این بازی نداشته باشید چگونه ممکن است این رویای ارزشمند را به مرحله عمل درآورید چهارمین درس این کتاب به شما خواهد آموخت که چگونه از این که در خزان زندگی تنها خود را از نظر مالی سرپا نگهدارید فراتر بروید و حتی هم اکنون هم وضع شایسته ای داشته باشید. در جامعه ای که زندگی می کنیم، هر یک از ما قابلیت این را دارد که رویاهای خود را به واقعیت مبدل سازد، معذالک اکثر ما فشار مالی را احساس می کنیم و تصور می کنیم که پول بیشتر، این فشار را تخفیف خواهد داد. این یک سراب و فریب فرهنگی بزرگ است. بگذارید خیالتان را راحت کنم و بگویم که هر قدر بیشتر پول داشته باشید، به همان نسبت فشار مالی بیشتری را تحمل خواهید کرد. کلید کار، این نیست که به دنبال ثروت بیشتر بروید، بلکه باید عقاید و طرز تفکر خود را عوض کنید و پول را نه به عنوان هدف نهایی و تنها وسیله خوشبختی، بلکه به صورت ابزاری برای کمک و خدمت بنگرید.

برای ایجاد رفاه کامل مالی، بايد ابتدا عواملی را که در زندگی شما کمبود ایجاد می کنند دریابید، و سپس یاد بگبرید که چگونه بطور دایمی از ارزش ها، عقاید و عواطفی برخوردار باشید که برای رسیدن به ثروت و حفظ و گسترش آن ضرورت دارند. آن گاه هدف های خود را مشخص کنید و رویاها و آرزوهای خود را با توجه به بالاترين سطح رفاه ممکن شکل دهید تا برای شما آسایش و آرامش خیال به ارمغان آورد و با شادمانی در انتظار همه امکانات و مواهب حیات باشید.

خلق شاهکارها، نیاز به زمان دارد. با وجود این کمتر کسی میداند که چگونه از زمان استفاده کند. منظور من، مدیریت زمان نیست، بلکه از صرف عملی وقت، تغییر زمان و دستکاری در آن سخن می گویم تا اینکه زمان بصورت یار شما در آید، نه این که دشمن شما باشد. پنجمین درس این کتاب ، اولا به شما می آموزد که چگونه تصمیمی واقعی بگيريد و چگونه هوس های خود را در مورد خوشی های زودگذر کنترل کنید تا اینکه نظرات، خلاقیت ها و حتی توانایی های شما در زمان مناسب به بار بنشیند. ثانیا به شما می آموزدکه چگونه شيوه ها و نقشه های لازم را برای اجرای آن تصمیم ها طرح کنید و اگر مصمم به برداشتن قدم های بزرگ باشید، به مهلت های زمانی توجه کنید، و نرمش لازم را برای تغییر طرز تفکر، هر چند بار که لازم باشد، داشته باشید، آن تصمیم ها عملی خواهند شد. چنان چه در مورد زمان تبحر پیدا کنید به این حقیقت می رسید که بسیاری از مردم کارهایی را که می توان ظرف یک سال انجام داد بیش از حد برآورد می کنند و کارهایی را که می توان ظرف ده سال به انجام رسانید دست کم می گیرند

نویسنده .آنتونی رابینز

منبع.از مجموعه به سوی کامیابی